好吃的水果蔬菜沙拉歌曲 　　炎炎夏日，轻盐青菜轻生活 　　By 鱼小壳儿 　　生菜 适量黄瓜 半根樱桃西红柿 适量鸡蛋 1个胡萝卜 半根六月鲜轻盐原汁酱油 适量味达美清香米醋 适量香油 少许 　　1、黄瓜切切切 　　2、胡萝卜刻成你喜欢的图案 　　3、樱桃西红柿对半切开 　　4、生菜可手撕可切 　　5、鸡蛋切成6份 　　6、第一层刻花剩下的食材垫底 　　7、放上生菜 　　8、撒入樱桃西红柿 　　9、撒入切好的胡萝卜和黄瓜 　　10、最后摆上鸡蛋 　　11、倒入香油，六月鲜轻盐原汁酱油 　　12、倒入味达美清香米醋 　　13、撒入搅拌好的汁 　　14、成品 　　生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。 　　1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。 　　2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。 　　3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。 　　4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。 　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 　　喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。 　　好吃的蔬菜色拉歌曲下载